A very powerful tool for a smooth transition during this Earth Shift, as well as a protection from all the negative transmissions we get on a daily basis via the media and otherwise.  Staying in alignment with the Earth and Sun is an energy connection to our true reality.

Download the MP3 exercise (with Sun and Earth sounds from space) for $3.33 from here:

Or make your own recording, the full transcript below:

Sun Earth and Heart Center Alignment

太陽と地球エネルギーに同調させる瞑想。（自分で読んで録音してもいいです）

今の地球のコンシャスネス・シフト期にその影響を体に馴染やすくし、負担にならないように神経や、心を和やかにする、日々の外部からのもろもろの悪い波長から身を守り地球と太陽との周波に同調させ合せて情緒を安定させ現実に対応しやすく、する助けをする瞑想、とてもパワフルです。（訳者註、往々にして、お金の心配も解消するのです）

周囲から邪魔されない静かになる場所をさがしてください。ゆっくりと心を落ち着かせて、座るか、仰向けになって背筋を真っ直ぐにしてください。地球と太陽は、女性でも男性でもありませんが、ここでは彼女と呼ぶ事にします。

目を閉じて下さい。下腹でゆっくり３回呼吸して下さい。

また普通に呼吸して下さい。光と愛を吸って、胸の真ん中、心の中心にそれを吸い込んで下さい。

息を吐くときは、光と愛が体の中に広まっていくようにそして、体の中かが一杯になって、外に広まった行くように、できるだけ大きくなっていく様に。

光が広まってくるにつれ地球からの声が聞こえます。

その方に注意して下さい。

そして、光と愛を送って下さい。地下に届くように、そして地球のハートをさがしてください。

あなたが送る光と愛をたどって行くと地球のハートにたどり着きます、そこへ光と愛を届けて下さい。

そうすると、あなたの心より放たれた光が地球の心の光を一体になります。

注意を地球のハートへと向けてください、光とあなたのハートのエネルギーが地球のエネルギーと一体になるでしょう。

彼女のエネルギーと貴方のエネルギーが一体になります。彼女の心と貴方の心が一体となります。そのところに数分いて光りと愛の感覚がだんだんと大きくなるのと体験して下さい。

今度は、地上の貴方の体へと戻って行きます。

地球の中心より光とエネルギーの光線が上昇してあなたの体に入ります、あなたの注意も同様に上昇して行きます、岩層や地層を上昇して行きます。土壌から上にとあなたの体に入ります、貴方の心の中心へと、地球の中心からの光とエネルギーが貴方の心の中に入って行きます。それを受け入れてください、光と愛が美しくひかり、一体と成っていきます。

今度は、あなたのハートから光のビームがあなたの心の中に入っていきます。それを受け入れてください、光と愛が美しく光、一体と成って行きます。

あなたのハートから、光のビームが上に向かって進んで空に届きます、貴方の意識も登っていきます。空から宇宙へと行きます、無限の広がりを感じ太陽が遠くに見えて来ます。

光のビームは太陽に向かって進んで行きます。太陽まだ遠くに見えます、太陽があなた呼んで心と心が一体となるように望んでいます。光のビームと一緒に進んでいきます、そして太陽に段々と近づいて行きます。

太陽の熱とエネルギーを感じます。しかし貴方は、守られています。このエネルギーは、あなたを目覚めさせ、浄化させます。光のビーム接近して行、太陽の中へと、炎の中へと入って行きます。下に向かってビームに津図いて太陽の中心へとそして、中心のハートの部分に辿り着きます。素晴しい光とエネルギー、そして愛に満ちています。

太陽が貴方の心と彼女の心を一緒にするように言います。貴方も一緒にする様にして下さい、彼女のエネルギーとあなたのエネルギー。彼女の心と貴方の心。

暫くそこにいて、光とその間隔が大きくなるのを体験して下さい。

今度は、太陽の心と光とエネルギーが外へと宇宙ヘと行きます、貴方の感覚も続いて炎を通して行きます。

地球はまだ遠くに見えます。ビームに続いて、地球の方へと行きます。

だんだんと近づいてきて、地球の素晴らしい美しさが見れる様になります。

もっと近付くと地球の辿り着きます。大気中を通ってあなたの体の所に行き着きます。光のビームが体の中へ、頭よりはいいって下に下り心の中心に後から続いて行きます。

すっかり心の中心行きました。心の中心より息を吸ったりはいたりします、それで地球と太陽の心が一体を成ります。エネルギーがだんだんと大きくなります、出来るだけ大きくして下さい。感覚を心の中にるままにしてください。

１０数えます、１０になったら目を開けて目覚めてください。

１．２.３．４.５．６.７．８.９．１０

目を開けて下さい。